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科学视角下青少年跆拳道训练方法探讨
科学视角下青少年跆拳道训练方法探讨
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中文摘要：
文章从科学视角探讨了青少年跆拳道训练方法的现状和发展方向。首先，回顾了常用的训练方法，如体能训练、技术训练、战术训练和心理训练等，并指出了现有方法存在的问题和不足。其次，详细探讨了科学训练法在跆拳道训练中的应用，如体能训练的科学指导、技能提升的科学方法和心理调适的科学策略。最后，提出了青少年跆拳道训练的科学化策略，如个性化训练计划的设计、合理营养摄入的建议和损伤的预防与处理。
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作者：
周岭
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作者单位：
南京市溧水区和凤中心小学
关键词：
科学视角
青少年
跆拳道训练
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(11)
参考文献量
3
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