拳击与格斗2024，Issue(11) ：25-27.

科学视角下青少年跆拳道训练方法探讨

周岭
拳击与格斗2024，Issue(11) ：25-27.
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科学视角下青少年跆拳道训练方法探讨

周岭1
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  • 1. 南京市溧水区和凤中心小学
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摘要

文章从科学视角探讨了青少年跆拳道训练方法的现状和发展方向.首先,回顾了常用的训练方法,如体能训练、技术训练、战术训练和心理训练等,并指出了现有方法存在的问题和不足.其次,详细探讨了科学训练法在跆拳道训练中的应用,如体能训练的科学指导、技能提升的科学方法和心理调适的科学策略.最后,提出了青少年跆拳道训练的科学化策略,如个性化训练计划的设计、合理营养摄入的建议和损伤的预防与处理.

关键词

科学视角/青少年/跆拳道训练

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量3
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