拳击与格斗2024，Issue(11) ：37-39.

功能性体能训练融入高中体育教学研究

罗朋
拳击与格斗2024，Issue(11) ：37-39.
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功能性体能训练融入高中体育教学研究

罗朋1
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  • 1. 江苏省如皋市第一中学
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摘要

功能性体能训练作为一种新兴的体育训练方法,旨在通过多种形式的练习,提升运动者的力量、速度、耐力、灵敏性和协调性,从而帮助运动者适应日常生活和各种体育活动.其核心理念是强化核心肌群,提高身体在多维空间中的稳定性和平衡感,预防运动损伤,并优化运动者的运动表现.文章结合功能性体能训练的概念,分析功能性体能训练融入高中体育教学的重要性,并提出相应的策略,以期为体育教学提供参考.

关键词

功能性体能训练/高中/体育教学

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量1
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