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功能性体能训练融入高中体育教学研究
功能性体能训练融入高中体育教学研究
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中文摘要：
功能性体能训练作为一种新兴的体育训练方法,旨在通过多种形式的练习,提升运动者的力量、速度、耐力、灵敏性和协调性,从而帮助运动者适应日常生活和各种体育活动.其核心理念是强化核心肌群,提高身体在多维空间中的稳定性和平衡感,预防运动损伤,并优化运动者的运动表现.文章结合功能性体能训练的概念,分析功能性体能训练融入高中体育教学的重要性,并提出相应的策略,以期为体育教学提供参考.
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作者：
罗朋
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作者单位：
江苏省如皋市第一中学
关键词：
功能性体能训练
高中
体育教学
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(11)
参考文献量
1
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