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乒乓球运动员体能训练方法分析

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乒乓球运动具有速度快、变化多的特点.很多运动员常采用快速攻击的战术风格,其核心理念是"快、准、狠、变、转",这种战术风格要求运动员具备出色的速度和力量,对运动员的体能素质提出了较高的要求.在乒乓球训练中,运动员需要进行专项体能训练以提高力量、耐力、灵敏度和速度等多方面的综合素质,从而在比赛中充分发挥技战术水平,取得优异的成绩.

朱治林

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河南医学高等专科学校

乒乓球运动 体能训练 方法

2024

拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
年,卷(期)：2024.(11)
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