核心力量训练在青少年篮球运动中的应用

王驭阳¹

扫码查看

作者信息

1. 福建师范大学体育科学学院
折叠

摘要

文章探讨了核心力量训练在青少年篮球运动中的应用,分析了其在提高运动效率、预防运动损伤和完成篮球动作等方面的重要价值,阐述了青少年篮球运动中核心力量训练的原则和要求,如针对性原则、选择性原则以及确立训练目标和强化训练管理等.最后,文章提出了一系列建议,如创新青少年核心力量训练模式、加强针对性训练与指导、加强对核心力量训练的监督与考核,以及合理安排比赛并激发青少年兴趣等,以期为核心力量训练在青少年篮球运动中的应用提供有利参考.

关键词

核心力量训练/青少年/篮球

引用本文复制引用

出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量3

段落导航