核心力量训练在青少年篮球运动中的应用

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中文摘要：文章探讨了核心力量训练在青少年篮球运动中的应用,分析了其在提高运动效率、预防运动损伤和完成篮球动作等方面的重要价值,阐述了青少年篮球运动中核心力量训练的原则和要求,如针对性原则、选择性原则以及确立训练目标和强化训练管理等.最后,文章提出了一系列建议,如创新青少年核心力量训练模式、加强针对性训练与指导、加强对核心力量训练的监督与考核,以及合理安排比赛并激发青少年兴趣等,以期为核心力量训练在青少年篮球运动中的应用提供有利参考.

作者：

王驭阳

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作者单位：

福建师范大学体育科学学院

关键词：

核心力量训练青少年篮球

出版年：

2024

拳击与格斗

ISSN：

年,卷(期)：2024.(11)

参考文献量3