节奏训练在运动员体能训练中的运用

张斯超¹

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作者信息

1. 中共沈阳市委党校
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摘要

文章通过文献综述和案例分析,深入研究了节奏训练在不同竞技体育项目中的实际运用情况以及其对运动员体能的影响.研究发现,节奏训练能显著提升运动员的爆发力、耐力、敏捷性和团队协作能力等关键体能素质,从而在比赛中赋予他们卓越的表现力.文章深入分析了节奏训练的实施策略及其效果的评价方法,并提出了具体的改进意见,目的是给专业体能训练提供实用的参考和借鉴.

关键词

节奏训练/竞技体育/体能训练/训练效果/运动员

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出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量2

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