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功能性训练在篮球运动员体能训练中的应用
功能性训练在篮球运动员体能训练中的应用
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中文摘要：
文章旨在探讨功能性训练在篮球运动员体能训练中的应用，通过分析其在强化关节稳定性、提升专项技术和战术执行能力、提高整体身体素质等方面的作用，进一步阐述了功能性训练应遵循的原则，介绍功能性训练在篮球运动员体能训练中的具体应用，并强调在实施功能性训练时应注意的事项。研究结果表明，科学、系统地运用功能性训练能够有效提高篮球运动员的竞技水平和运动表现力。
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作者：
龙孝芝
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作者单位：
贵州省丹寨民族高级中学
关键词：
功能性训练
篮球运动员
体能训练
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(11)
参考文献量
3
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