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散打运动员的体能训练方法探析
散打运动员的体能训练方法探析
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中文摘要：
在散打运动中，体能训练是提高运动员整体竞技水平的关键因素之一。文章围绕散打运动员的体能训练进行了深入探析，详细介绍了体能训练中的力量、耐力、速度和敏捷性以及柔韧性训练，旨在为散打运动员体能的提升提供科学、有效的训练策略。同时，文章强调了实施个性化训练计划的重要性，探讨了科技在体能训练中的应用，以及跨学科训练方法对提升运动员体能的潜在贡献。
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作者：
杨灿、于淼
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作者单位：
四川工业科技学院
关键词：
散打运动员
体能训练
力量训练
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(12)
参考文献量
3
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