拳击与格斗2024，Issue(12) ：4-6.

散打运动员的体能训练方法探析

杨灿 于淼
拳击与格斗2024，Issue(12) ：4-6.
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散打运动员的体能训练方法探析

杨灿 1于淼1
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  • 1. 四川工业科技学院
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摘要

在散打运动中,体能训练是提高运动员整体竞技水平的关键因素之一.文章围绕散打运动员的体能训练进行了深入探析,详细介绍了体能训练中的力量、耐力、速度和敏捷性以及柔韧性训练,旨在为散打运动员体能的提升提供科学、有效的训练策略.同时,文章强调了实施个性化训练计划的重要性,探讨了科技在体能训练中的应用,以及跨学科训练方法对提升运动员体能的潜在贡献.

关键词

散打运动员/体能训练/力量训练

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量3
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