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羽毛球运动中体能训练与技术运用的综合研究
羽毛球运动中体能训练与技术运用的综合研究
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中文摘要：
羽毛球运动不仅需要技巧，而且需要良好的体能。力量训练对于提高运动员的击球力量和控球能力至关重要。速度训练和敏捷性训练能加快运动员的移动速度和反应速度，这对于接发球和及时调整比赛节奏非常关键。耐力训练则可以确保运动员在激烈的比赛全程保持稳定的发挥。在技术运用方面，握拍技术是基础，决定了击球的稳定性。正确的击球动作包括正手和反手击球、高远球和对角球等，这些都需要通过大量的练习来掌握。
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作者：
莫元伟
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作者单位：
北海职业学院
关键词：
羽毛球
体能训练
技术运用
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(12)
参考文献量
3
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