拳击与格斗2024，Issue(12) ：37-39.

羽毛球运动中体能训练与技术运用的综合研究

莫元伟
拳击与格斗2024，Issue(12) ：37-39.
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羽毛球运动中体能训练与技术运用的综合研究

莫元伟1
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  • 1. 北海职业学院
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摘要

羽毛球运动不仅需要技巧,而且需要良好的体能.力量训练对于提高运动员的击球力量和控球能力至关重要.速度训练和敏捷性训练能加快运动员的移动速度和反应速度,这对于接发球和及时调整比赛节奏非常关键.耐力训练则可以确保运动员在激烈的比赛全程保持稳定的发挥.在技术运用方面,握拍技术是基础,决定了击球的稳定性.正确的击球动作包括正手和反手击球、高远球和对角球等,这些都需要通过大量的练习来掌握.

关键词

羽毛球/体能训练/技术运用

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量3
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