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体能训练对提高篮球运动员竞技水平的作用分析
体能训练对提高篮球运动员竞技水平的作用分析
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中文摘要：
篮球运动员的竞技水平受多种因素影响，其中，体能是关键要素。文章分析了体能训练对提升篮球运动员身体机能与运动能力、促进技术发挥以及预防运动损伤的作用，探讨力量、速度与爆发力、耐力与心肺功能、柔韧性与敏捷性，以及协调性与平衡性等训练要点，并提出了相应的训练策略，旨在为篮球运动员提供一个全面的体能训练框架，以期达到提高其竞技水平的目的。
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作者：
王子瑞
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作者单位：
三峡大学体育学院
关键词：
篮球运动员
体能训练
竞技水平
技术技能
训练策略
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(12)
参考文献量
4
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