大学田径短跑项目中力量训练的方法研究

师捷璇¹

扫码查看

作者信息

1. 山西工程科技职业大学体育学院
折叠

摘要

文章旨在深入探讨大学田径短跑项目中的力量训练方法,并分析其对加快运动员速度、增强爆发力和耐力的作用.短跑作为田径比赛的核心项目之一,其对运动员的身体素质提出了极高要求.研究者通过系统分析重量训练、爆发力训练和核心稳定训练等方法,揭示了不同训练方法在提高运动员竞技水平方面的重要性和有效性,旨在为教练员和运动员提供科学、实用的训练指导,促进大学田径短跑项目的发展与提高.

关键词

大学田径/短跑/力量训练/速度/爆发力/耐力

引用本文复制引用

出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量2

段落导航