拳击与格斗2024，Issue(12) ：76-78.

女子赛艇运动员力量与速度耐力的训练研究

李菊菊
拳击与格斗2024，Issue(12) ：76-78.
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女子赛艇运动员力量与速度耐力的训练研究

李菊菊1
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  • 1. 烟台市水上运动学校
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摘要

女子赛艇运动作为水上竞技的重要项目,对运动员的力量和速度耐力提出了较高的要求.力量是赛艇运动员产生划船动力的基础,而速度耐力则是决定比赛成绩的关键因素.文章探讨了女子赛艇运动员力量与速度耐力的训练方法,即通过核心力量训练提高运动员的力量素质,同时结合水上速度耐力训练,有效提高运动员的竞技水平,以期为女子赛艇运动员的科学训练提供理论与实践指导,从而推动女子赛艇运动的发展.

关键词

女子赛艇运动员/力量/速度耐力/训练

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量4
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