马拉松运动损伤康复训练方法概述

唐文坤 ¹任鹏¹

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作者信息

1. 玉溪师范学院体育学院
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摘要

马拉松运动对运动员的耐力和体能要求很高,运动员在马拉松运动中容易发生运动损伤.文章综合探讨了马拉松运动中常见的损伤类型及其成因,并详细介绍了针对这些损伤的康复训练方法.此外,文章还讨论了康复训练计划的实施策略,如评估与监测、训练计划的调整及心理支持的提供.本研究旨在为马拉松运动员提供科学有效的康复训练指导,以帮助他们在马拉松运动中走得更远.

关键词

马拉松/运动损伤/康复训练/物理疗法/功能性训练

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出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量2

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