拳击与格斗2024，Issue(13) ：37-39.

武术体能训练中的核心力量训练研究

贾琚杰
拳击与格斗2024，Issue(13) ：37-39.
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武术体能训练中的核心力量训练研究

贾琚杰1
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  • 1. 甘肃医学院
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摘要

核心力量训练不仅可以提高运动员的竞技水平,还能有效预防运动损伤,延长运动员的运动寿命.近年来,核心力量训练被广泛应用到武术项目的体能训练中.教练不仅要优化体能训练计划,还要明确核心力量训练对运动员素养提升的重要影响.文章聚焦武术体能训练,分析了核心力量训练的特征及优势,并提出了训练策略,以期为武术体能训练的高效发展提供有价值的参考.

关键词

武术体能训练/核心力量训练/训练策略

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量2
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