功能性训练在高校田径训练中的应用

周佟岭¹

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作者信息

1. 安徽汽车职业技术学院
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摘要

功能性训练作为一种新兴的训练方法,在高校田径训练中的应用日益广泛.文章旨在探讨功能性训练在高校田径训练中的应用价值及具体的应用方法.功能性训练可以提高运动员的运动能力、预防运动损伤、促进技术动作的完善,同时能提高运动员的心理素质.教练在应用功能性训练的过程中,需要注意训练计划的个性化、负荷与恢复的平衡、技术动作的标准性以及安全防护的必要性.研究表明,功能性训练可以有效提升高校田径运动员的竞技水平.

关键词

功能性训练/高校/田径训练/应用价值/应用方法

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出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量3

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