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同期训练对青少年篮球运动员运动表现的影响与分析
同期训练对青少年篮球运动员运动表现的影响与分析
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中文摘要：
文章探讨了同期训练在提升青少年篮球运动员表现方面的有效性。同期训练结合了抗阻训练和耐力训练，通过增强运动员的最大力量和功率输出，改善其运动表现，从而提升运动员的比赛能力。文章全面分析了同期训练的概念，并提供了实施范例，旨在帮助教练员和体能教练制订科学、高效的训练计划，以促进青少年篮球运动员的全面发展。
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作者：
许江浩、王宝娣
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作者单位：
镇江经开区平昌小学
镇江市丁卯中心小学
关键词：
同期训练
青少年
篮球运动员
运动表现
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(13)
参考文献量
1
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