同期训练对青少年篮球运动员运动表现的影响与分析

许江浩 ¹王宝娣²

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作者信息

1. 镇江经开区平昌小学
2. 镇江市丁卯中心小学
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摘要

文章探讨了同期训练在提升青少年篮球运动员表现方面的有效性.同期训练结合了抗阻训练和耐力训练,通过增强运动员的最大力量和功率输出,改善其运动表现,从而提升运动员的比赛能力.文章全面分析了同期训练的概念,并提供了实施范例,旨在帮助教练员和体能教练制订科学、高效的训练计划,以促进青少年篮球运动员的全面发展.

关键词

同期训练/青少年/篮球运动员/运动表现

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出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量1

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