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青少年手球运动员专项体能训练研究

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近年来，手球运动在青少年群体中越来越受到欢迎，其作为一项团体运动，具有锻炼身体、提高团队协作能力的作用。手球运动对青少年的速度、力量、耐力、灵敏度和协调能力都有较高的要求，因此，加强青少年的手球专项体能训练尤为重要。文章结合青少年手球专项体能训练的特征及重要性，提出了相应的训练方法，以期为手球专项体能训练提供有价值的参考。

夏丽玲

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常州市新北区百草园小学

青少年 手球 专项体能训练 训练方法

2024

拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
年,卷(期)：2024.(13)
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