循环练习法在中长跑运动员力量耐力训练中的应用

张凤扬¹

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1. 江苏省昆山市开发区夏驾河小学
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摘要

中长跑项目对于运动员的力量耐力素质要求相对较高.小学阶段运动员身体发育还未成熟,主要表现在呼吸系统、肌肉骨骼发育以及心肺功能等方面和成年人之间差距较大.文章从中长跑训练中力量耐力的内涵出发,探讨了循环练习法在力量耐力训练中的应用,并分析了此训练方法对运动员的力量耐力产生的影响,旨在优化中长跑训练方式,提高力量耐力训练的有效性.

关键词

中长跑训练/力量耐力训练/循环练习法

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出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量2

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