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循环练习法在中长跑运动员力量耐力训练中的应用
循环练习法在中长跑运动员力量耐力训练中的应用
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中文摘要：
中长跑项目对于运动员的力量耐力素质要求相对较高。小学阶段运动员身体发育还未成熟，主要表现在呼吸系统、肌肉骨骼发育以及心肺功能等方面和成年人之间差距较大。文章从中长跑训练中力量耐力的内涵出发，探讨了循环练习法在力量耐力训练中的应用，并分析了此训练方法对运动员的力量耐力产生的影响，旨在优化中长跑训练方式，提高力量耐力训练的有效性。
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作者：
张凤扬
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作者单位：
江苏省昆山市开发区夏驾河小学
关键词：
中长跑训练
力量耐力训练
循环练习法
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(13)
参考文献量
2
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