拳击与格斗2024，Issue(14) ：4-6.

论柔道运动员的下肢爆发力训练

戴建新
拳击与格斗2024，Issue(14) ：4-6.
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论柔道运动员的下肢爆发力训练

戴建新1
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  • 1. 江苏省昆山市花桥中心小学校
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摘要

柔道运动员的下肢爆发力对于他们的竞技表现至关重要.在柔道比赛中,运动员需要迅速地移动,以便在竞技场上迅速占据优势位置,同时,需要具备强大的爆发力,以成功执行各种技术动作.因此,训练柔道运动员的下肢爆发力对于提高他们的比赛表现和降低受伤风险具有重要意义.文章分析了柔道运动员下肢爆发力训练的方法及原则,以期为柔道运动员的下肢爆发力训练提供有价值的参考.

关键词

柔道运动员/下肢爆发力/训练

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量3
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