格斗训练中的运动损伤及预防策略

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中文摘要：格斗运动包括拳击、散打、综合格斗等多个项目，因其高强度和近身搏斗的特点，容易导致运动员在运动中出现损伤。据统计，格斗训练中常见的损伤部位包括膝、踝、脚趾、腕、腰、肩、手指、肘、髋、颈等，这些部位的损伤通常与格斗技术中的踢、打、摔等动作密切相关。而训练负荷不合理、技术动作不规范、缺乏运动保护设备等因素也会增加运动损伤的风险。因此，文章探讨了格斗运动损伤的类型，并提出了相应的预防措施，以期为格斗训练提供有价值的参考。

作者：

贾雯、潘芑骥

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作者单位：

宜春学院

关键词：

格斗训练运动损伤预防

出版年：

2024

拳击与格斗

ISSN：

年,卷(期)：2024.(14)

被引量1
参考文献量1