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武术运动员下肢训练的研究
武术运动员下肢训练的研究
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中文摘要：
文章探讨了武术运动员下肢训练的重要性和方法，以及如何通过下肢训练预防运动损伤。研究发现，科学的训练方法可以增强下肢肌肉群的力量，并提高下肢的灵活性和动作技巧，从而提升武术运动员的整体身体素质和竞技水平，也能有效预防下肢的运动损伤。
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作者：
李雪娜
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作者单位：
天津体育学院
关键词：
武术
运动员
下肢训练
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(14)
参考文献量
3
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