拳击与格斗2024，Issue(14) ：28-30.

跳绳在拳击训练中的应用

江麟
拳击与格斗2024，Issue(14) ：28-30.
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跳绳在拳击训练中的应用

江麟1
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  • 1. 江苏省昆山市正仪中心小学校
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摘要

在拳击训练中,跳绳占据着重要的地位,它不仅能增强拳击运动员的心肺功能,帮助运动员适应高强度战斗对体能的需求,还能增强下肢力量和爆发力,提高协调性和节奏感,以及脚步的灵活性,这些都有助于运动员在拳击比赛中有良好的技术表现.因此,文章论述了跳绳的功能及其在拳击训练中的应用,为提高拳击训练的效果提供了有益的参考.

关键词

跳绳/拳击训练/应用

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量2
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