青少年武术套路运动员下肢力量训练策略研究

张建国¹

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作者信息

1. 甘肃省临夏县田家炳中学
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摘要

随着武术套路运动的深入发展和武术训练体系的不断完善,运动员下肢力量训练的重要性日益凸显.深入分析武术套路运动员下肢力量的需求特点,并结合现代力量训练理论制定下肢训练的优化策略,成为当前阶段武术教练员的重点研究课题.基于此,文章重点分析了下肢力量训练在青少年武术套路训练中的重要性,并提出了适合运动员的训练方法,总结了相应的运动损伤预防措施,旨在确保运动员在训练过程中的安全与健康,使之得到综合发展.

关键词

武术套路/运动员/下肢力量/训练策略

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出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量1

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