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柔道运动员爆发力训练的重要性及策略

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柔道运动以其独特的技巧和战术特点,在全球范围内获得了广泛的认可.柔道比赛水平的不断提高和竞争的日益激烈,对运动员爆发力的要求也越来越高.爆发力往往能够影响比赛的最终结果,是柔道运动员应具备的最重要的体能素质之一.因此,文章探讨了爆发力在柔道运动中的重要性以及运动员进行爆发力训练的策略,以期为柔道训练提供有益的参考.

杨文贤

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江苏省体育科学研究所

爆发力 柔道训练 重要性 策略

2024

拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
年,卷(期)：2024.(14)
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