拳击与格斗2024，Issue(14) ：78-80.

乒乓球训练中的体能训练方法研究

左玥
拳击与格斗2024，Issue(14) ：78-80.
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乒乓球训练中的体能训练方法研究

左玥1
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  • 1. 湖北工业大学体育学院
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摘要

乒乓球比赛的节奏快且强度高,这要求运动员不仅要具备精湛的技术,而且要有良好的体能基础,因此,体能训练在乒乓球训练中占据着重要的地位.体能训练可以提高运动员的心肺功能、肌肉耐力和爆发力,从而为他们在比赛中的快速反应和持续运动提供有力支持.文章论述了乒乓球训练中体能训练的重要性,并提出了体能训练的方法,以期为乒乓球训练提供有价值的参考.

关键词

乒乓球运动员/体能训练/训练方法

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量3
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