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青少年啦啦操运动员的体能训练研究

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啦啦操运动对运动员的体能要求相对较高，包括力量、耐力、速度、灵敏度以及柔韧性等多个方面，因此，加强对啦啦操运动员的体能训练尤为重要。体能训练可以提高他们的竞技水平并预防运动损伤。文章论述了青少年啦啦操运动员体能训练的重要性及原则，并提出了相应的训练方法，以期为啦啦操运动员体能训练提供有价值的参考。

吴仲晶

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南通市海门区东洲中学

青少年 啦啦操运动员 体能训练

2024

拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
年,卷(期)：2024.(15)
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