高校篮球训练中体能与战术意识的训练策略研究

王沁林¹

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1. 西华师范大学
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摘要

篮球运动对运动员的体能与战术意识有着较高要求.因此,体能训练成为篮球训练中的重要组成部分,而体能训练与战术意识的培养有着紧密的关联.高质量的体能训练有利于运动员迅速掌握防守与进攻技能,进而强化战术意识.基于此,文章从力量训练、柔韧度训练、速度训练与耐力训练几方面分析了高校篮球体能训练的方法,并提出了通过体能训练培养战术意识的策略,以全面提升运动员的篮球素养.

关键词

篮球/体能训练/战术意识

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出版年

2024

拳击与格斗

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