拳击与格斗2024，Issue(16) ：67-69.

篮球初学者身体控制训练的研究

张兴磊
拳击与格斗2024，Issue(16) ：67-69.
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篮球初学者身体控制训练的研究

张兴磊1
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  • 1. 甘肃省兰州市城关区大砂坪小学
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摘要

篮球是一项受欢迎的体育运动.对于篮球初学者而言,身体控制训练在于对基本姿势的把握.初学者保持正确的运动姿势能够降低运动损伤的发生概率,防止肌肉拉伤,进而提高训练的效果.文章简要论述了篮球初学者身体姿势控制的重要性,并对具体训练方法进行了详细说明.

关键词

篮球/初学者/身体控制/基本姿势

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出版年

2024
拳击与格斗

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