冰球运动员核心力量训练方法研究

刘龙潭¹

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1. 齐齐哈尔市冬季运动项目中心
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摘要

冰球作为一项竞技体育运动,具有较强的对抗性,其要求运动员在滑行的过程中完成发力转变和协调配合,对运动员的核心力量具有较高的要求.因此,教练应积极探索冰球运动员核心力量的训练方法,以全面提升冰球运动员的竞技能力,这不仅有利于提高冰球运动成绩,而且对冰球教学也能够起到重要的指导作用.文章从核心力量训练和冰球运动概述入手,分析了核心力量训练的原则及对冰球运动的影响,并进一步阐述了冰球运动员核心力量的训练方法,以期为冰球运动的发展提供有益参考.

关键词

冰球运动/运动员/核心力量训练/竞技能力/训练方法

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出版年

2024

拳击与格斗

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