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篮球运动员弹跳能力的训练策略
篮球运动员弹跳能力的训练策略
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中文摘要：
弹跳能力是篮球运动员体能素质的重要组成部分,对于提高竞技表现、提升快速起跳能力、提升篮板球争夺能力以及防止运动损伤具有重要意义.文章通过查阅相关文献资料,结合篮球的专项特点,对篮球运动员弹跳能力训练的重要性进行了阐述,并总结了弹跳能力的训练要点,提出了弹跳能力训练的相应策略,旨在为篮球运动员的弹跳能力训练提供有价值的参考.
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作者：
宋志刚
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作者单位：
三峡大学体育学院
关键词：
篮球运动员
体能训练
弹跳能力
训练策略
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(16)
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