拳击与格斗2024，Issue(16) ：75-77.

篮球运动员弹跳能力的训练策略

宋志刚
拳击与格斗2024，Issue(16) ：75-77.
✕
  • NETL
  • NSTL
  • 万方数据

篮球运动员弹跳能力的训练策略

宋志刚1
扫码查看

作者信息

  • 1. 三峡大学体育学院
  • 折叠

摘要

弹跳能力是篮球运动员体能素质的重要组成部分,对于提高竞技表现、提升快速起跳能力、提升篮板球争夺能力以及防止运动损伤具有重要意义.文章通过查阅相关文献资料,结合篮球的专项特点,对篮球运动员弹跳能力训练的重要性进行了阐述,并总结了弹跳能力的训练要点,提出了弹跳能力训练的相应策略,旨在为篮球运动员的弹跳能力训练提供有价值的参考.

关键词

篮球运动员/体能训练/弹跳能力/训练策略

引用本文复制引用

出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
段落导航相关论文