拳击与格斗2024，Issue(16) ：81-83.

排球运动员核心力量训练研究

董芳琳
拳击与格斗2024，Issue(16) ：81-83.
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排球运动员核心力量训练研究

董芳琳1
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作者信息

  • 1. 南京市中华中学
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摘要

现如今,核心力量训练在体育训练领域得到了越来越多的关注.对排球这项对抗性较强的运动来说,排球运动员的核心力量不仅直接影响他们的动作质量和技术水平,还对其竞赛表现、运动寿命和受伤风险有重要的影响.文章探讨了核心力量训练在排球训练中的应用,分析了其对运动员技术、体能和竞技表现的具体影响,并提出了相应的训练方法和建议.

关键词

排球运动员/核心力量/训练方法/运动表现

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

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