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排球运动员核心力量训练研究
排球运动员核心力量训练研究
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中文摘要：
现如今,核心力量训练在体育训练领域得到了越来越多的关注.对排球这项对抗性较强的运动来说,排球运动员的核心力量不仅直接影响他们的动作质量和技术水平,还对其竞赛表现、运动寿命和受伤风险有重要的影响.文章探讨了核心力量训练在排球训练中的应用,分析了其对运动员技术、体能和竞技表现的具体影响,并提出了相应的训练方法和建议.
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作者：
董芳琳
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作者单位：
南京市中华中学
关键词：
排球运动员
核心力量
训练方法
运动表现
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(16)
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