浅析影响短跑运动员运动成绩的因素

杜志伟¹

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作者信息

1. 甘肃省陇南市康县第一中学
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摘要

在短跑运动中,运动员的成绩主要取决于速度、力量等方面的素质.为了提高短跑成绩,运动员需要积极参与速度、力量等方面的训练.高强度的重复训练模式可以提升运动员的速度水平;间歇训练模式的重点是对间歇时间的控制,将绝对速度的发展作为主要目标;混合训练模式是综合运用速度、力量训练方法,提高运动员的核心力量.文章简要论述了短跑训练常用的几种模式,并结合不同模式的应用,分析了影响短跑运动员成绩的主要因素,旨在寻找到更科学合理的训练模式,提高短跑训练的有效性.

关键词

短跑运动员/运动成绩/影响因素/训练模式

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出版年

2024

拳击与格斗

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