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青少年100米短跑运动员基础体能训练分析
青少年100米短跑运动员基础体能训练分析
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中文摘要：
对于青少年运动员而言，参与 100 米短跑训练或者比赛，基础体能是决定其运动能力的重要因素。基础体能涵盖速度、灵敏度、力量和耐力等素质。在训练期间，教练要围绕 100 米短跑技术的特点，合理选择体能训练方式，以提高运动员的体能训练效果。文章简要论述了短跑运动员基础体能训练的重要性，并对体能训练策略进行了详细分析，以供参考。
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作者：
冯建军
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作者单位：
山东省无棣县鲁北高新技术开发区实验学校
关键词：
青少年
100米短跑
体能训练
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(16)
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