拳击与格斗2024，Issue(16) ：87-89.

青少年100米短跑运动员基础体能训练分析

冯建军
拳击与格斗2024，Issue(16) ：87-89.
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青少年100米短跑运动员基础体能训练分析

冯建军1
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作者信息

  • 1. 山东省无棣县鲁北高新技术开发区实验学校
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摘要

对于青少年运动员而言,参与 100 米短跑训练或者比赛,基础体能是决定其运动能力的重要因素.基础体能涵盖速度、灵敏度、力量和耐力等素质.在训练期间,教练要围绕 100 米短跑技术的特点,合理选择体能训练方式,以提高运动员的体能训练效果.文章简要论述了短跑运动员基础体能训练的重要性,并对体能训练策略进行了详细分析,以供参考.

关键词

青少年/100米短跑/体能训练

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出版年

2024
拳击与格斗

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