柔道运动员膝关节损伤特点与防治策略研究—

柔道运动员膝关节损伤特点与防治策略研究——以吉林省柔道队运动员为例

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中文摘要：文章采用文献资料法、调查法、实地调研法，分析了吉林省柔道队运动员的膝关节损伤特点，并总结了吉林省柔道队运动员的膝关节损伤的原因:大腿前后肌力不平衡、髋踝关节灵活度不够、臀肌激活不足等等。针对膝关节损伤，需要采取一定的预防措施。例如，根据运动员的具体情况，优化大腿前后肌力比例，增加髋踝关节灵活度、充分激活臀肌，训练正确的发力顺序等，为他们今后的训练和比赛提供有效的预防策略。

作者：

刘奎强、张迎烨、金香兰

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作者单位：

吉林省体育系统运动创伤医院

吉林省体育局重竞技运动管理中心

关键词：

柔道运动员膝关节损伤防治策略

出版年：

2024

拳击与格斗

ISSN：

年,卷(期)：2024.(17)