拳击与格斗2024，Issue(17) ：16-18.

青少年柔道运动员的训练方法研究

万培霞
拳击与格斗2024，Issue(17) ：16-18.
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青少年柔道运动员的训练方法研究

万培霞1
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  • 1. 昆山市陆家中心小学校
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摘要

柔道是一种力量与技巧并重的竞技体育项目.科学的柔道训练既可以提高青少年的身体素质,还可以提高他们的竞技水平.文章分析了柔道在提高青少年身体素质、发展智力、提高心理健康水平和运动表现等方面的价值,并提出了柔道运动员的训练方法,以期促进青少年健康成长.

关键词

柔道/青少年/身心健康

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出版年

2024
拳击与格斗

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