拳击与格斗2024，Issue(17) ：46-48.

核心力量训练在排球训练中的应用

于浩然
拳击与格斗2024，Issue(17) ：46-48.
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核心力量训练在排球训练中的应用

于浩然1
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  • 1. 长春职业技术学院
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摘要

在排球比赛中,频繁的起跳、扣杀和救球等动作都要求运动员具备出色的核心控制能力.将核心力量训练纳入排球训练中,对于优化运动员的比赛表现、延长运动员的运动寿命具有不可忽视的作用.因此,文章论述了核心力量训练在排球训练中的应用价值,并提出了相应的应用策略,旨在为排球训练提供有益的参考.

关键词

核心力量/排球训练/应用

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出版年

2024
拳击与格斗

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