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核心力量训练在排球训练中的应用
核心力量训练在排球训练中的应用
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中文摘要：
在排球比赛中，频繁的起跳、扣杀和救球等动作都要求运动员具备出色的核心控制能力。将核心力量训练纳入排球训练中，对于优化运动员的比赛表现、延长运动员的运动寿命具有不可忽视的作用。因此，文章论述了核心力量训练在排球训练中的应用价值，并提出了相应的应用策略，旨在为排球训练提供有益的参考。
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作者：
于浩然
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作者单位：
长春职业技术学院
关键词：
核心力量
排球训练
应用
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(17)
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