拳击与格斗2024，Issue(17) ：58-59.

青少年篮球专项体能训练的实践探索

李光淼
拳击与格斗2024，Issue(17) ：58-59.
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青少年篮球专项体能训练的实践探索

李光淼1
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  • 1. 桐梓县蟠龙高级中学
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摘要

篮球专项体能训练不仅是提高青少年篮球运动员综合素质的基础,而且是确保运动员能够承担高强度比赛任务的关键.教练通过力量、速度、耐力、柔韧等方面的训练,能够为青少年篮球运动员奠定坚实的体能基础,从而为提升他们的篮球技战术水平创造有利条件.文章论述了青少年篮球专项体能训练的重要性,并提出了相应的训练策略,以期为篮球专项体能训练提供参考.

关键词

青少年/篮球/专项体能训练

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出版年

2024
拳击与格斗

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