足球运动员体能训练的方法研究

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中文摘要：体能训练是提高运动员身体素质的基础，它关系到运动员个人在赛场上的表现与球队的整体竞技水平。科学的体能训练能提高运动员的速度、力量、灵敏度和协调性，从而帮助他们在比赛中更好地完成传球、射门、拦截等技术动作。另外，体能训练还有助于预防运动损伤，延长运动员的职业生涯，并为运动员在比赛的关键时刻发挥决定性作用提供有力保障。文章论述了足球运动员体能训练的意义，并提出了相应的训练方法，以期为提高足球运动员的综合素质提供有价值的参考。

作者：

施洪涛

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作者单位：

河南省商丘市梁园区教育发展中心

关键词：

足球运动体能训练方法

基金：

2015年度河南省商丘市基础教育教学研究项目

项目编号：

L1401150003

出版年：

2024

拳击与格斗

ISSN：

年,卷(期)：2024.(17)