摘要
体能训练是提高运动员身体素质的基础,它关系到运动员个人在赛场上的表现与球队的整体竞技水平.科学的体能训练能提高运动员的速度、力量、灵敏度和协调性,从而帮助他们在比赛中更好地完成传球、射门、拦截等技术动作.另外,体能训练还有助于预防运动损伤,延长运动员的职业生涯,并为运动员在比赛的关键时刻发挥决定性作用提供有力保障.文章论述了足球运动员体能训练的意义,并提出了相应的训练方法,以期为提高足球运动员的综合素质提供有价值的参考.
基金项目
2015年度河南省商丘市基础教育教学研究项目(L1401150003)
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