拳击与格斗2024，Issue(17) ：75-77.

滑雪运动员有氧耐力训练方法研究

康馨元
拳击与格斗2024，Issue(17) ：75-77.
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滑雪运动员有氧耐力训练方法研究

康馨元1
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  • 1. 辽宁职业学院
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摘要

滑雪作为冬季体育运动中的一个重要项目,不仅要求运动员具备良好的技术水平和力量素质,而且要求他们拥有出色的有氧耐力.有氧耐力是指机体在氧气供应充足的情况下,能够长时间工作并抵抗疲劳的能力,对于滑雪运动员来说,这种耐力是长时间、高强度比赛的关键要素.文章阐述了滑雪运动员有氧耐力训练的必要性及方法,以期为滑雪运动员加强有氧耐力训练提供参考.

关键词

滑雪运动员/有氧耐力/训练方法

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出版年

2024
拳击与格斗

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