拳击与格斗2024，Issue(17) ：90-92.

高强度间歇训练法对足球运动员体能训练的影响

许伯铮
拳击与格斗2024，Issue(17) ：90-92.
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高强度间歇训练法对足球运动员体能训练的影响

许伯铮1
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  • 1. 东北师范大学体育学院
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摘要

文章主要采用文献资料法、专家访谈法等研究方法,探讨了高强度间歇训练法对足球运动员体能训练的影响.研究认为:高强度间歇训练法对于提高足球运动员的体能有着显著的作用,特别是在足球运动员的身体形态、柔韧素质、灵敏素质、速度素质、力量素质、耐力素质等方面.但该训练法对足球运动员的身体机能要求较高,在针对青少年运动员使用该训练方法之前,教练一定要充分了解运动员的身体情况和运动水平.

关键词

高强度间歇训练法/足球运动/体能训练/影响

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出版年

2024
拳击与格斗

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