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综合格斗运动员体能训练的价值和方法研究

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加强对综合格斗运动员的体能训练，一方面关系到运动员在比赛中耐力的持久性和技术动作的准确性，另一方面还影响着运动员的身体健康与心理素质。科学的体能训练方法能够增强综合格斗运动员的力量、速度、耐力、柔韧性及协调性，从而确保他们在激烈的对抗中保持最佳状态。因此，文章论述了综合格斗运动员体能训练的价值，并提出了相应的训练策略，旨在为综合格斗体能训练提供有益的参考。

边泽禹、张航睿

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哈尔滨体育学院

综合格斗 运动员 体能训练 价值 方法

2024

拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
年,卷(期)：2024.(17)