综合格斗运动员体能训练的价值和方法研究

边泽禹 ¹张航睿¹

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1. 哈尔滨体育学院
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摘要

加强对综合格斗运动员的体能训练,一方面关系到运动员在比赛中耐力的持久性和技术动作的准确性,另一方面还影响着运动员的身体健康与心理素质.科学的体能训练方法能够增强综合格斗运动员的力量、速度、耐力、柔韧性及协调性,从而确保他们在激烈的对抗中保持最佳状态.因此,文章论述了综合格斗运动员体能训练的价值,并提出了相应的训练策略,旨在为综合格斗体能训练提供有益的参考.

关键词

综合格斗/运动员/体能训练/价值/方法

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出版年

2024

拳击与格斗

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