拳击与格斗2024，Issue(17) ：108-110.

青少年田径训练中核心力量训练的应用

吴燕红
拳击与格斗2024，Issue(17) ：108-110.
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青少年田径训练中核心力量训练的应用

吴燕红1
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作者信息

  • 1. 江苏省南通市通州区川港小学
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摘要

田径运动员要拥有良好的核心力量,还要掌握对应的运动技巧,才能在运动过程中合理控制自身的速度、力量等,以减少身体的能量消耗,进而提高运动成绩.因此,核心力量为田径训练的重点内容之一.文章对青少年核心力量训练的重要性进行了分析,论述了训练原则,并对具体训练策略的应用进行了详细说明,旨在为青少年田径训练提供有益的参考.

关键词

青少年/田径训练/核心力量训练

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出版年

2024
拳击与格斗

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