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青少年田径训练中核心力量训练的应用
青少年田径训练中核心力量训练的应用
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中文摘要：
田径运动员要拥有良好的核心力量，还要掌握对应的运动技巧，才能在运动过程中合理控制自身的速度、力量等，以减少身体的能量消耗，进而提高运动成绩。因此，核心力量为田径训练的重点内容之一。文章对青少年核心力量训练的重要性进行了分析，论述了训练原则，并对具体训练策略的应用进行了详细说明，旨在为青少年田径训练提供有益的参考。
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作者：
吴燕红
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作者单位：
江苏省南通市通州区川港小学
关键词：
青少年
田径训练
核心力量训练
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(17)
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