青少年健美操运动员体能训练的思考与实践

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中文摘要：青少年健美操运动员加强体能训练，有利于提高他们的身体素质，如力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等，并为他们在比赛中拥有出色的表现奠定基础。通过科学的体能训练，青少年健美操运动员能更好地掌握健美操技术动作，以提高动作的质量和稳定性。同时，体能训练能提升运动员的身体适应能力和抗疲劳能力，从而有助于他们在高强度训练和比赛中保持良好的身体状态。因此，文章论述了青少年健美操运动员体能训练的重要性，并提出了相应的训练策略，以期为健美操训练提供有益的参考。

作者：

褚丽

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作者单位：

南通市张謇第一小学

关键词：

青少年健美操运动员体能训练

出版年：

2024

拳击与格斗

ISSN：

年,卷(期)：2024.(17)