足球教学中体能训练的优化策略研究

张健¹

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作者信息

1. 黔南民族师范学院体育学院
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摘要

在大学足球教学中,体能训练具有重要的意义,它是提高大学生的技战术水平和比赛表现力的基础.良好的体能不仅能让大学生在场上保持良好的奔跑和拼抢能力,还能帮助他们在关键时刻爆发出更快的速度和更强的力量,从而占据优势.同时,体能训练有助于提高大学生的身体素质,减少因体力不支导致的失误,以降低受伤风险.在激烈的比赛中,优秀的体能还能帮助大学生保持良好的心态和稳定的情绪,从而发挥出更好的竞技水平.文章论述了足球教学中体能训练的重要性,并提出了相应的策略,以期为体能训练提供参考.

关键词

大学/足球教学/体能训练/优化

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出版年

2024

拳击与格斗

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