拳击与格斗2024，Issue(18) ：31-33.

拳击运动中力量训练的研究

张立欣悦 张俊 王凯
拳击与格斗2024，Issue(18) ：31-33.
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拳击运动中力量训练的研究

张立欣悦 1张俊 2王凯3
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作者信息

  • 1. 泉州幼儿师范高等专科学校
  • 2. 甘肃省体育运动学校
  • 3. 甘肃省兰州市第三十三中学
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摘要

在拳击运动中,力量训练具有举足轻重的地位,它能够提升拳击手的身体素质,增强他们的肌肉力量和爆发力.优秀的力量素质不仅能使他们在比赛中发挥出强大的攻击力度,还能提升他们的防御能力,使他们的身体更坚韧,以更好地抵御对手的攻击.文章论述了拳击运动中力量训练的内容,并提出了相应的训练方法,以期为拳击手的训练提供参考.

关键词

拳击运动/力量训练/训练方法

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

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