数字化体能训练在青少年排球训练中的应用策略

顾鑫鑫¹

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1. 江苏省海门中学
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摘要

在青少年排球训练中应用数字化体能训练,即通过实时数据监控和个性化训练计划,能提升运动员的训练效率,并提高他们的体能水平,从而使其更好地适应排球运动高强度、高对抗性的要求.另外,数字化体能训练还能激发运动员的训练兴趣.教练通过设定明确的目标和实时反馈机制,能增强运动员的自我驱动力.因此,文章论述了数字化体能训练的意义,并提出了相应的实施策略,以期为青少年排球训练提供参考.

关键词

青少年/排球运动/数字化体能训练/策略

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出版年

2024

拳击与格斗

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