拳击与格斗2024，Issue(18) ：67-69.

青少年足球体能训练的思考与实践

秦炜
拳击与格斗2024，Issue(18) ：67-69.
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青少年足球体能训练的思考与实践

秦炜1
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  • 1. 海门经济技术开发区中学
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摘要

在足球运动中,良好的体能是运动员发挥技术和执行战术的基础.科学的体能训练能增强运动员的肌肉力量、爆发力和耐力,从而帮助他们在比赛中保持更长时间的高速奔跑,并减少因体能不足导致的失误.同时,体能训练能增强运动员的心肺功能,这对于他们应对紧凑的比赛日程和激烈的对抗尤为重要.文章从青少年的角度出发,论述了足球体能训练的重要性,并提出了相应的策略,以期为青少年的足球体能训练提供参考.

关键词

青少年/足球/体能训练

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出版年

2024
拳击与格斗

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