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青少年足球体能训练的思考与实践
青少年足球体能训练的思考与实践
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中文摘要：
在足球运动中，良好的体能是运动员发挥技术和执行战术的基础。科学的体能训练能增强运动员的肌肉力量、爆发力和耐力，从而帮助他们在比赛中保持更长时间的高速奔跑，并减少因体能不足导致的失误。同时，体能训练能增强运动员的心肺功能，这对于他们应对紧凑的比赛日程和激烈的对抗尤为重要。文章从青少年的角度出发，论述了足球体能训练的重要性，并提出了相应的策略，以期为青少年的足球体能训练提供参考。
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作者：
秦炜
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作者单位：
海门经济技术开发区中学
关键词：
青少年
足球
体能训练
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(18)
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