国家学术搜索
登录
注册
中文
EN
首页
|
核心力量训练在青少年健美操运动中的应用
核心力量训练在青少年健美操运动中的应用
引用
认领
扫码查看
点击上方二维码区域，可以放大扫码查看
原文链接
NETL
NSTL
万方数据
中文摘要：
核心肌群作为身体的中心区域,对维持身体平衡、提高运动稳定性及预防运动损伤具有关键作用.在青少年的健美操训练中,核心力量训练不仅能增强青少年的腹肌、背肌及髋部肌肉力量,还能优化他们的整体运动表现,从而使健美操动作更流畅、有力.文章论述了青少年健美操训练中核心力量训练的重要性,并提出了相应的策略,以期为健美操训练提供有价值的参考.
收起全部
展开查看外文信息
作者：
申珍妮
展开 >
作者单位：
南通市小海中学
关键词：
青少年
健美操
核心力量训练
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(18)
NETL
NSTL
万方数据
