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青少年篮球运动员体能训练方法研究
青少年篮球运动员体能训练方法研究
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中文摘要：
篮球运动对运动员的速度、力量、耐力、灵敏度和协调性等体能素质均有较高的要求。科学的体能训练一方面能提升运动员的身体素质和运动能力，另一方面能预防运动损伤，从而延长运动员的职业生涯。此外，体能训练还能培养运动员的团队精神，提高他们在比赛中的抗压能力和应变能力。文章论述了青少年篮球运动员进行体能训练的必要性，并提出了相应的训练策略，以期为篮球训练提供参考。
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作者：
马力
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作者单位：
南京市第二十七初级中学
关键词：
青少年
篮球训练
体能训练
方法
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(18)
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