青少年武术运动员运动损伤的成因与防护策略

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中文摘要：武术训练具有强度高、动作难度大的特点，而青少年运动员的身体正处于生长发育期，骨骼、肌肉等组织相对脆弱，如不做好防护措施，容易发生运动损伤。这些损伤不仅影响运动员的身体健康和训练效果，而且会对他们未来的运动生涯造成不可逆转的损害。因此，加强对青少年武术运动员的运动损伤防护，通过科学的防护措施能降低运动损伤风险，以保障运动员的身体健康，从而促进他们武术技能的长期与稳定发展。文章论述了武术项目运动损伤的成因，并提出了相应的防护策略，以期为促进青少年武术运动员的发展奠定基础。

作者：

张慧

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作者单位：

江苏省南京市江宁区麒麟科创园学校

关键词：

青少年武术运动员运动损伤成因防护

出版年：

2024

拳击与格斗

ISSN：

年,卷(期)：2024.(18)