青少年武术运动员运动损伤的成因与防护策略

张慧¹

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1. 江苏省南京市江宁区麒麟科创园学校
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摘要

武术训练具有强度高、动作难度大的特点,而青少年运动员的身体正处于生长发育期,骨骼、肌肉等组织相对脆弱,如不做好防护措施,容易发生运动损伤.这些损伤不仅影响运动员的身体健康和训练效果,而且会对他们未来的运动生涯造成不可逆转的损害.因此,加强对青少年武术运动员的运动损伤防护,通过科学的防护措施能降低运动损伤风险,以保障运动员的身体健康,从而促进他们武术技能的长期与稳定发展.文章论述了武术项目运动损伤的成因,并提出了相应的防护策略,以期为促进青少年武术运动员的发展奠定基础.

关键词

青少年/武术运动员/运动损伤/成因/防护

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出版年

2024

拳击与格斗

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