拳击与格斗2024，Issue(19) ：16-18.

武术基本功训练的价值和策略研究

冯亚骏
拳击与格斗2024，Issue(19) ：16-18.
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武术基本功训练的价值和策略研究

冯亚骏1
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  • 1. 扬州市汤汪中心小学
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摘要

武术基本功训练能够强化习武者的身体基础,其不仅能提升他们身体的柔韧性、力量、速度和协调性,还能够培养他们的专注力.通过训练基本功,习武者能逐渐掌握正确的身体姿势、动作要领和呼吸方法,从而为后续学习更复杂的武术技巧和套路打好基础.因此,文章论述了武术基本功在武术训练中的应用价值,并提出了相应的训练策略,以期为习武者的训练提供参考.

关键词

武术基本功/武术训练/应用

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基金项目

扬州市"十三五"规划立项课题(2020/P/055)

出版年

2024
拳击与格斗

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ISSN：
参考文献量2
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